Nachhaltige Neujahrsvorsätze

Wir haben nachhaltige Neujahrsvorsätze der etwas anderen Art. Wie du dir selbst Gutes tust und einen Beitrag für deine Umwelt leistest.

Ein neues Jahr hat begonnen, und mit ihm die Gelegenheit, positive Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen. Statt sich auf traditionelle Neujahrsvorsätze zu konzentrieren, die oft auf persönlichem Gewinn basieren, werden wir uns Alternativen ansehen. Diese Vorsätze tragen nicht nur dazu bei, unsere eigene Lebensqualität zu verbessern, sondern auch einen positiven Einfluss auf die Umwelt und die Gesellschaft zu haben. Hier sind acht inspirierende Vorsätze für ein nachhaltiges Jahr.

1. Mobilität

Versuche wo es geht auf das Auto zu verzichten und den öffentlichen Verkehr zu bevorzugen. Kürzere Strecken können auch zu Fuß zurückgelegt werden. Das ist gut für das Klima und hält zugleich fit.

2. Ernährung

Wie wäre es mit weniger Fleisch? Was manchen leicht fallen mag, ist für andere schon eine große Herausforderung. Dabei muss man nicht von einen auf den anderen Tag sein ganzes Verhalten ändern. Ein vegetarischer oder veganer Tag pro Woche wäre schon ein guter Anfang.

3. Sport

Sport hält gesund. Auch hier ist Regelmäßigkeit von großer Bedeutung. Wenn man sich täglich nur 20 bis 30 Minuten bewegt, ist schon viel getan. Wenn du einen stressigen Beruf hast, überlege wie sich Bewegung in den Alltag integrieren lässt.

4. Plastik reduzieren

Nimm dir vor, den Plastikmüll zu reduzieren. Bringe wiederverwendbare Einkaufstaschen mit, verwende Trinkflaschen aus Edelstahl und ersetze Einwegprodukte durch nachhaltige Alternativen.

5. Bewusster Konsum

Kaufe bewusst ein, indem du auf umweltfreundliche und ethisch hergestellte Produkte achtest. Entscheide dich für langlebige Gegenstände und repariere sie bei Bedarf anstatt sie wegzuwerfen.

6. Soziales Engagement

Engagiere dich in deiner Gemeinschaft und setze dich für soziale Gerechtigkeit ein. Freiwilligenarbeit kann eine bedeutende Wirkung haben und gleichzeitig deine persönliche Verbindung zur Umgebung stärken.

7. Achtsamkeit stärken

Unser Alltag ist oft von Stress geprägt. Während der Mittagspause noch ein Telefonat, beim Essen schon an den nächsten Termin denken und vieles mehr. Versuche öfter im Moment zu leben und ihn bewusst wahrzunehmen. Wie schmeckt das Essen? Wie fühlt sich der Regen auf der Haut an?

8. Belohne dich selbst

Zum Abschluss unser Pro-Tipp. Plane bewusst Belohnungen ein, wenn du bestimmte Ziele erreicht hast. Die Belohnung kann ganz individuell ausfallen, sei es ein nettes Wochenende mit Freunden, ein spontaner Trip in die Berge oder der Kauf eines Produkts für das du angespart hast.

Das waren nachhaltige Neujahrsvorsätze der anderen Art. Haben sie dir gefallen? Dann melde dich für unseren Newsletter an, um nichts zu verpassen!